「交代浴」のまとめ(1ページ)

サウナで血行促進!冷水浴の交代浴も!

サウナに入っていると、次第に皮膚の血管は拡張してきますが、この状態で冷たい水風呂に入ると、皮膚の血管は急激な収縮をします

岩永美月