「予防」のまとめ（3ページ）
ダイエットだけじゃない！生活習慣病の予防にも効果的！有酸素運動について知っておこう！
「有酸素運動」とは酸素を体にしっかりと取り込みながら、負荷の軽い運動を時間をかけてゆっくりとおこなうことを指し、別名「エアロビク…
Yuta
医師直伝免疫力アップ法をご紹介！”おやすみ前の3・6・9“で風邪・インフルエンザ対策…
いよいよウィルスが活発になる季節が到来しました。風邪・インフルエンザ予防対策のための医師直伝免疫力アップ法をご紹介します。
スポラボ編集部
急な冷え込みで患者数急増!冬の血圧急上昇に要注意！“お手軽血管事故予防法”をご紹介し…
近年では、高齢者のみならず若年層の突然死を伝えるニュースも少なくありません。血管の名医によると、突然死の多くが心筋梗塞や脳卒中、…
この冬、例年以上に猛威を振るう！？早めに備えておきたい！最新のウイルス撃退アイテムと…
今年は10月の時点で既に50校以上もの学校で学級閉鎖が実施され、例年よりも早い段階での爆発的な大流行が予想されています。
大河原奈々未
血行不良で起こる「エコノミー症候群」の予防法とは
飛行機のエコノミークラスに乗ると起こりやすいと言われる「エコノミー症候群」。血行不良を防ぐためにも予防法を知っておきましょう！
働く世代に大流行！「風疹」の予防接種は受けていますか？
「風疹」というと、子供の病気と思っていましたが、ここ最近、30代から50代の働く世代の男性に、感染が広がっているそうです。感染症…
急性期と慢性期！2タイプある「四十肩」の対処と予防法
40代以降に発症することが多い「四十肩」。「五十肩」といい、突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があり、多くの…
もはや子供だけが注意する病気にあらず！若者にも増えている「はしか」
ここ最近「はしか」が流行しているそうです。沖縄では特に大流行しているそうで、このGWでの旅行がキャンセルされているようですね。
女性に嬉しい効果が豊富！宝石のように美しい「ザクロ」！
私が初めて「ザクロ」を知ったのは子供の頃。人の味がするので鬼が好んで食べたみたいな話を聞いて、なんか怖かった覚えがあります笑
takuji
JUNI