「予防」のまとめ（2ページ）
食事で「インフルエンザ」予防！どんな食材がオススメ？
今年も猛威を振るいそうな「インフエンザ」。手洗いやうがいを徹底して予防するのはもちろんのこと、感染しにくい抵抗力のある身体をつく…
大河原奈々未
11月1日は紅茶の日！「親子で”紅茶習慣”プロジェクト発足式」小児科医による”冬の風…
ユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティング株式会社(本社:東京都目黒区、代表取締役プレジデント&CEO:髙橋 康巳)が展開す…
スポラボ編集部
去年よりも2週間早い！今年も猛威を振るいそうな「インフルエンザ」の対策を！
去年と比べると2週間早く「インフルエンザ」の流行シーズンに入りました。毎年猛威を振るいますから、いまからしっかり対策しておきまし…
感染予防の基本！正しい「うがい」を知っておきましょう！
秋から冬にかけて、気温の低下や乾燥によって様々な感染症が流行する時期です。毎日の「うがい」で少しでも予防を心がけましょう！
中山葵
運動した後に必ずくる筋肉痛 そのメカニズムを知って、あの痛みを少しでも緩和しよう
筋肉トレや運動の後に襲ってくる「筋肉痛」。
せっかく張り切って運動を始めても、筋肉痛がひどくて続かなかったり、ツライ思い…
Yuta
運動した後の疲れがなかなか抜けないと感じたあなた、ひょっとしたらオーバートレーニング…
しっかり休んだつもりでも体の疲れが取れていないこともあるのでは？それは頑張りすぎている体からのSOSだと思って下さい。
梅雨から夏にかけて要注意！「食中毒」予防を徹底しよう！
梅雨が近づくにつれ「食中毒」の危険性が増してきます。その原因となる細菌やウイルスは家庭にも潜んでいる危険性があるので、しっかり予…
夏や冬にもその症状が出るかも！？しっかりと知っておきたい脱水症の対策方法
脱水症は早めの対処と予防が大切です。スポーツ時の発汗だけではなく、気温や乾燥など、さまざまな要因によって、季節に関係なく起こりう…
ヨーグルトを食べると花粉症予防？ 腸内菌種が増えると免疫力が上がる！
アンファー株式会社は、菌種が多く含まれるヨーグルトを食べると腸内フローラの多様性（腸内細菌の菌の種類の数）が上がることを確認した…
つら～～い花粉に立ち向かえ！自宅で行う花粉症対策第1位は空気洗浄機という結果に！
萬祥株式会社は、全国20代～60代の男女に「花粉症の対策に関する意識調査」を実施しました。
なんか臭うと思ったら自分かも！？エチケットととしてもしっかり対策を
ご自身のニオイが心配になったことはありませんか？
夏はもちろん、冬の寒い時にも電車内や温かい室内で汗をかく機会が意外にも…
毎年流行するのがインフルエンザですね。インフルエンザの予防法とは？
インフルエンザ（influenza）は、インフルエンザウイルスを病原とする気道感染症でありますが、「一般のかぜ症候群」とは分けて…
岩永美月
若いあなたも油断出来ない！？四十肩五十肩にならないための予防
中高年者が訴える肩の痛みのうち、最も多いのが四十肩・五十肩。
多くの場合、時間経過に伴って改善していくものですが、対処方…
あなたもなったことがあるその腰痛、正しい対処法で予防を
腰痛は、多くの人が経験する症状ですが、実はそのうちの約85%は原因が特定できないといわれています。原因が特定できる腰痛の大半は「…
風邪を引いてしまったあなた！風邪と思しき症状のあなたもこれを知っておけば早く回復する…
忙しい時期に風邪をひいてしまい、仕事で迷惑をかけてしまったという経験はないでしょうか。どんなに気を付けていても風邪はひいてしまう…
寒い時期に多いノドの乾燥。そんなノドの乾燥を予防するにはどうしたらいいか？
ノドの粘膜はうるおっていないと機能しにくくなると言われています。ノドの粘膜には、細菌やウィルスがくっつかないように動きを良くして…
ニンニクのことどこまで知ってる？成分・効果を知って生活習慣病も予防しちゃおう！
ニンニクが体にいいということは、何となく知っているという方が多いのではないでしょうか。どういいのかと聞かれると、スタミナをつける…
ダイエットだけじゃない！生活習慣病の予防にも効果的！有酸素運動について知っておこう！
「有酸素運動」とは酸素を体にしっかりと取り込みながら、負荷の軽い運動を時間をかけてゆっくりとおこなうことを指し、別名「エアロビク…
医師直伝免疫力アップ法をご紹介！”おやすみ前の3・6・9“で風邪・インフルエンザ対策…
いよいよウィルスが活発になる季節が到来しました。風邪・インフルエンザ予防対策のための医師直伝免疫力アップ法をご紹介します。