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まとめ一覧

「予防」のまとめ（1ページ）

プロポリスの効果とは

プロポリスという言葉は、ラテン語の「pro」(前、正面)とギリシャ語の「polis」 (都市) からできており、「都市への敵の侵…

ウォーミングアップの重要性

ウォーミングアップを行うことで心拍数が上がり、筋肉への血流と酸素供給が増加します。

怪我との向き合い方

私は格闘技をみることがすきなのですが、たまに試合後のインタビューでケガをしていたが何とか勝ててよかったという選手を何度か見たこと…

ケガの予防や防止にテーピング

テーピングは、指や手首、足などの関節に巻いて傷害を受けやすい部位を補強、その動きを制限することでケガや傷害を予防し、再発を防ぐ目…

運動時に足がつるのはなぜ。その予防法とは

運動して足がつった経験は誰もがあるのではないでしょうか。
かなり痛くて厄介な症状ですが、予防法はああるのでしょうか？

大河原奈々未

熱中症は時間をおいてやってくることもあります。それが時間差熱中症

室内に入れば安心ということではないようです。

足が攣る、、、それは体内でアレが不足している証拠

体の異変は、何かがおかしいサインです。

意外と知らないインフルエンザ

インフルエンザウイルスによって発症する感染症のこと。インフルエンザウイルスは構造の違いでA型・B型・C型の3種に大きく分けられま…

その頭痛、体の危険信号かもしれません。

頭痛はありふれた病気なようです。8割は心配のないものが多いそうですが、心配なものもあります。各特徴も載せています。

夏バテになる原因とその予防

漢方の世界では、カラダの中で夏の過酷な熱と湿気によって一番ダメージを受けやすいのは「胃腸」だと考えています。

夏の暑さ本番！「夏バテ」の原因を知って、しっかり対策しよう！

夏の暑さで体調を崩すおこる「夏バテ」。なんとなくどんなものかは知っていても、実際にどんな症状か知らない方も少なくないようです。改…

大河原奈々未

夏に気をつけたい事①

夏に起きやすい病気や体調不良を予防し、元気に夏を過ごしましょう！
夏に注意する病気をシンプルにまとめました。

ゴマに含まれるセサミンの力とは。

古くから利用価値の高い物として栽培されてきたゴマには、希少な栄養成分が含まれています。ゴマに含まれるセサミンの力や、摂取量なども…

日頃からできる衛生管理

感染症に対する基本的な対策としては、身の回りを清潔に保つことや、免疫力を低下させないことが大切です。私たちの体は、感染症を起こす…

あなたのやっている手洗いは正しく出来ていますか？改めて正しい手洗い方法を確認しましょ…

「手洗い」が大切とわかっていても、面倒でいい加減になっていませんか？指先までキレイに洗えていないと、風邪や食中毒を予防する効果は…

あなたのやっている手洗いは正しく出来ていますか？改めて正しい手洗い方法を確認しましょ…

「手洗い」が大切とわかっていても、面倒でいい加減になっていませんか？指先までキレイに洗えていないと、風邪や食中毒を予防する効果は…

【花粉症持ち1,114人にアンケート実施】花粉症対策何してる？6割の方が今の花粉症対…

萬祥株式会社（本社：東京都台東区、代表取締役：塚本舜也）は、花粉症を持っている20代〜50代男女を対象に、花粉症に関するアンケ…

スポラボ編集部

マスクで病気の完全予防は難しいって知っていますか？正しいマスクの使い方をご紹介します…

風邪やインフルエンザ対策のツールとして何気なく使っている使い捨てマスク。「マスクしているから安心」と思っているかもしれませんが、…

実はこんなに種類があったって知ってた？あなたにピッタリな加湿器を見つけよう

冬になるとどうしても乾燥が気になりますよね。そんな時に欠かせないのが加湿器ですが、大きく分けると4種類あるのをご存知でしたか？電…

風邪をひきやすくしている行動を日常生活の中で気付かぬうちにとっていたってご存知ですか…

冬になるとずっと風邪をひいている人っていませんか？もちろん、ほかの人より風邪をひきやすい体質なのかもしれませんが、具合が悪くな…

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