スポーツクラブにある「エアロバイク」の効果とは

「エアロバイク」は、目標を設定して習慣的に継続していくことで、期待以上のパフォーマンスで応えてくれるトレーニング方法です。ダイエ…

• 基礎代謝
• 有酸素運動
• 脂肪燃焼

大河原奈々未