テニスの技術向上のためのドリルと練習法

あなたのテニス技術を飛躍的に向上させるための効果的なドリルと練習法をご紹介します。

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• 基本技術
• ネットプレー

辻倉彩菜

サッカーのリフティングが上手くなるには

リフティングとは、手を使わずに足や太もも、胸、頭などを使ってボールを落とさないように扱う技術のことですね。

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岩永美月