「リラックス」のまとめ（3ページ）
2020年Spring&Summer Collection！ビビッドで陽気な色づかい…
株式会社 Francfranc(本社:東京都渋谷区、代表取締役 社長執行役員 髙島郁夫)が展開するインテリアショップ『Franc…
スポラボ編集部
肉や魚料理の臭み消しの効果や、ハーブティーやアロマテラピーとしても利用されているセー…
和名は「セイヨウサルビア」「ヤクヨウサルビア」とも呼ばれ、さまざまな精油成分を含み、その効能は薬に匹敵すると古代より愛されてきま…
JUNI
足元から全身の健康維持を担う！「足裏」の秘密とは
「足裏」は第二の心臓と呼ばれるほど、身体にとって大きな働きをしています。そんな足裏をマッサージして、全身のコンディションを整えま…
大河原奈々未
Yukihiro
チョコレートを食べよう！ちょっと意外なチョコ効果とは？！
甘くて大人気のチョコレート！
チョコレートには様々な効果が！
これからの生活にチョコを取り入れてみては？！
中華料理のお供でお馴染みの「ジャスミン茶」には嬉しい効果がいっぱい！
中華料理を食べに行ったりすると良く出てきますが、最近は一般的にもだいぶ飲まれるようになってきた「ジャスミン茶」。美味しいだけでな…
冷え性や風邪対策にも！寒い季節は「ココア」で温まろう！
これからの時期はやっぱりホットの「ココア」。冷え性改善や風邪予防、他にも飲むと嬉しい効果が盛りだくさんです。
ノンカフェインなら、意外な安眠効果が！「紅茶」でリラックスしよう！
温かい飲み物が美味しい季節になります。なかでも私は「紅茶」がオススメです。意外にも安眠効果があるんですよ。
日本の伝統的な飲み物、緑茶は凄い。その効果や成分についてご紹介します。
緑茶は、生のお茶の葉を発酵させずに製造した不発酵茶で、煎茶、玉露、番茶、抹茶、焙じ茶、など、さまざまなお茶をまとめた呼び名を指し…
takuji
せっかくのレジャーが台無しに！「乗物酔い」を防ごう！
夏に向け、レジャーを楽しむ方が増えてくると思いますが、「乗物酔い」が不安な方って結構いるんじゃないでしょうか？
具体的に「笑い」は私たちにどんな影響をもたらすのでしょうか。研究によって証明されてい…
笑うことで免疫の要を担っているNK細胞やB細胞の数が増加し、活性化します。笑顔は癌予防にも非常に効果的です。
リラックス効果もあるアロマキャンドルとは？
アロマキャンドルの炎の色は、副交感神経を刺激する働きがあります。人は副交感神経が活発になるとリラックスするため、アロマキャンドル…
岩永美月
セロリは茎の部分が肉厚で丸みがあり、みずみずしいものを選びましょう。その効果とは
特有のクセがあって、苦手な人も多いけど好きな人はハマってしまうのがセロリ。その栄養や効果をご紹介します。
やっぱり汗を出すのは素晴らしい！汗をかくのが良い理由をしっかり知っておこう！
汗をかきたくない！
という方も多いと思いますが...
これからの季節なにもしてなくても汗が出ますが
これ…
夜を有効活用！！夜活の良いところとは？
どうにかこうにか朝活頑張ろうとしても早起きが苦手な方も多いはず。
朝に中々時間が取れない方は夜！
夜活にも良いと…
健康な腸は睡眠から！睡眠環境を整える夜の「腸活」！
なにかと「腸活」が話題になっていますが、腸は睡眠と深い関係があるため、夜に行う「腸活」が重要なんだそうです。理想的な睡眠環境を整…
ヨガと入浴で乱れた自律神経を整える！春に知っておきたいオリエンタルセルフケア
株式会社LAVA Internationalは、ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店にて、アーユルヨガ部 体験イベント」を開催し…
食用や薬用として利用される！世界中で親しまれる「ハッカ」
「ハッカ」は世界中でみられる多品種のハーブで、栽培されているものだけでも数十種類存在します。古くから食用や薬用として利用されてい…
笑顔は落ち込んでいたりした時ちょっと気持ちが明るくなるものですよね。
「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、人生における恩恵は計り知れません。