「リフレッシュ」のまとめ（1ページ）
辻倉彩菜
ご近所を回るだけでもダイエット効果はある？！効果的な「散歩」の仕方
実は「散歩」にもダイエット効果はしっかりあるんです。ただ適当に歩いているようでは、あまり効果はありません。どんな散歩が効果的？
大河原奈々未
在宅ワークのお供に！入れっぱなしでもおいしさそのまま「リプトン キープ＆チャージ」
ユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティング株式会社が展開する紅茶ブランド「リプトン」は、マイボトルに長時間入れたままでも渋く…
スポラボ編集部
3月売上が42％増！在宅ストレスのリフレッシュとしてノンアル飲料に注目！
サントリーは外出自粛期間中、3月のオールフリーの売り上げが前年同月比42%増となったことから、ニューノーマル時代の新しい気分転換…
運動を習慣にしよう！「ランニング」で得られるメリットとは
緊急事態宣言も解除され始まましたものの、しばらく外出が制限されていたことで、運動不足になっている方も多いと思います。これを機に簡…
「柑橘類」の香りが持つ様々な効果とは
オレンジやレモンなど柑橘類には、様々な種類があり、それぞれの実や香りに色々な効果があります。そのため、捨てるところがないと言われ…
気分転換！！自宅でできるリフレッシュ方法
コロナウイルスの影響もあり行きたいのに行けない場所がありストレスを感じている方も大勢いらっしゃると思います。今回は自宅でできるリ…
仕事の能率アップに「昼寝」！実はその前に「コーヒー」を飲んでおくといいんです！
仕事の能率アップに「昼寝」の効果は近年知られてきましたが、なかなか起きれない方もいるそうです。そんなとき、意外にも昼寝の前に「コ…
仕事や家庭で頑張るあなたへ!新生活の疲れが溜まった心身をヨガで癒す「#ヨガ休みいただ…
株式会社ヨギーは、「＃ヨガ休みいただきます」キャンペーンを、6月2日（日）までの期間限定で実施いたします。
寒い季節は忙しくても10分間の入浴が大事！温活で質の高い睡眠とイキイキしたカラダづく…
ホットヨガスタジオを展開する株式会社LAVA Internationalは、株式会社バスクリンとのコラボイベントを開催いたしまし…
たまには森林浴でリフレッシュをしよう
冷蔵庫もなかった時代に、笹の葉のお寿司やヒバ、スギの葉を使った料理があったように、これらの樹木や葉には殺菌作用があります。
takuji
何事もON/OFFが大事。毎日HAPPYに過ごすためには？
新生活にも慣れてきた今。
日頃の疲れが出ていませんか？
何事もON/OFFの切り替えが大事。
OFFモー…
Aya
