サッポロビール株式会社は、第95回東京箱根間往復大学駅伝競走で、「第95回箱根駅伝用オリジナルCM」年始特別バージョン『第95回…
健康のために行っているはずのランニングも、しっかりと大切なポイントを押さえなければ身体の歪みを助長させてしまったり、怪我をしてし…
無酸素運動とは短距離を呼吸せずに走るだけのものではありません。
例えば筋トレも無酸素運動のひとつです。上手に筋トレを行え…
筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいときは「筋トレ→有酸素運動」の順番がおすすめです。筋トレで筋肉をつけると、基礎代謝が高まり、運…
セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる(オレンジピールスキン)現象で、その正体は…
「有酸素運動」とは酸素を体にしっかりと取り込みながら、負荷の軽い運動を時間をかけてゆっくりとおこなうことを指し、別名「エアロビク…
いよいよウィルスが活発になる季節が到来しました。風邪・インフルエンザ予防対策のための医師直伝免疫力アップ法をご紹介します。
日本シグマックス株式会社は、男性17名、女性14名、計31名の”初心者ランナー”を対象に「ランニングフォームに関する実証実験」を…
株式会社ネイチャーラボは、人気ダイエットサポートサプリシリーズ「SVELTY」から「ホッとぱっくん分解酵母」を2018年11月1…
日本新記録を樹立した大迫選手やシカゴマラソン上位5位の選手も使用しているシューズ、「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フラ…
ゼビオ株式会社が協賛する新たなスポーツイベント「ロゲイニング in SHIBUYA」が、 2018年10月20日(土)・28日(…
株式会社ヴィクトリアは、2018年11月18日(日)に開催される第10回「越谷レイクタウンランニング」をサポートすると発表しまし…
一般社団法人日本ランニング協会は、株式会社伊藤園と共催で第2回「スーパーかけっこアタック Supported by 健康ミネラル…
2018年5月に一般社団法人全国清涼飲料連合会が発表した調査によると、98年から全品目を通してほぼすべての茶系飲料、特に緑茶飲料…
平日仕事終わりがら遅い方、休日は明日休みだから朝までオールナイトなど1週間のうちで睡眠時間が極端に違うのも疲れの原因です。
涼しい秋には「かくれ脱水」のリスクもあります。秋の水分補給には無糖のスポーツドリンクと言われているミネラル入りむぎ茶が最適だそう…
夏は運動しなくなる人が多くなり、運動をしなくなる理由として「暑いから」「汗をかく」「熱中症になる」という理由が多くあげられたそう…