「ランニング」のまとめ(14ページ)

陸上・大迫選手、設楽選手がランニング姿を披露!箱根駅伝を振り返る、新CM放映決定!

サッポロビール株式会社は、第95回東京箱根間往復大学駅伝競走で、「第95回箱根駅伝用オリジナルCM」年始特別バージョン『第95回…

スポラボ編集部

ランニング時の姿勢が重要!初心者が簡単に取り組めるランニングHOWTOをご紹介!

健康のために行っているはずのランニングも、しっかりと大切なポイントを押さえなければ身体の歪みを助長させてしまったり、怪我をしてし…

スポラボ編集部

ダイエットには無酸素運動が不可欠!無酸素運動の効果を知っておこう!

無酸素運動とは短距離を呼吸せずに走るだけのものではありません。
例えば筋トレも無酸素運動のひとつです。上手に筋トレを行え…

Yuta

脂肪を燃焼させるには、有酸素運動を先にやるのか。筋トレを先にやるのか。

筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいときは「筋トレ→有酸素運動」の順番がおすすめです。筋トレで筋肉をつけると、基礎代謝が高まり、運…

岩永美月

セルライトがもたらす効果とセルライトを作らないための予防策を知っておこう!!

セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる(オレンジピールスキン)現象で、その正体は…

Yuta

ダイエットだけじゃない!生活習慣病の予防にも効果的!有酸素運動について知っておこう!

「有酸素運動」とは酸素を体にしっかりと取り込みながら、負荷の軽い運動を時間をかけてゆっくりとおこなうことを指し、別名「エアロビク…

Yuta

医師直伝免疫力アップ法をご紹介!”おやすみ前の3・6・9“で風邪・インフルエンザ対策…

いよいよウィルスが活発になる季節が到来しました。風邪・インフルエンザ予防対策のための医師直伝免疫力アップ法をご紹介します。

スポラボ編集部

初心者ランナーの半数以上が“歪みランナー”!?ランニングフォームに関する実証実験結果…

日本シグマックス株式会社は、男性17名、女性14名、計31名の”初心者ランナー”を対象に「ランニングフォームに関する実証実験」を…

スポラボ編集部

年末年始に思いっきり食べたいあなたへ!大人のための「ホッとぱっくん分解酵母」新発売!

株式会社ネイチャーラボは、人気ダイエットサポートサプリシリーズ「SVELTY」から「ホッとぱっくん分解酵母」を2018年11月1…

スポラボ編集部

ショップに行列!大注目の「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」

日本新記録を樹立した大迫選手やシカゴマラソン上位5位の選手も使用しているシューズ、「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フラ…

スポラボ編集部

みんなで渋谷を制覇しよう!人気急上昇中のスポーツ「ロゲイニング」が渋谷の街に登場!

ゼビオ株式会社が協賛する新たなスポーツイベント「ロゲイニング in SHIBUYA」が、 2018年10月20日(土)・28日(…

スポラボ編集部

第10回越谷レイクタウンランニング 2018年11月18日(日)開催!

株式会社ヴィクトリアは、2018年11月18日(日)に開催される第10回「越谷レイクタウンランニング」をサポートすると発表しまし…

スポラボ編集部

走る楽しさ、教育について親子にレクチャー!第2回「スーパーかけっこアタック Supp…

一般社団法人日本ランニング協会は、株式会社伊藤園と共催で第2回「スーパーかけっこアタック Supported by 健康ミネラル…

スポラボ編集部

スピードゴルフはだだのゴルフとは全然違う

ゴルフはいくつになっても楽しめる。
ゴルフはいくつからでも楽しめる。
接待でゴルフに行く。

プ…

中山葵

白熱する”トクホ茶戦争”を制すのは?大手飲料メーカーが仕掛ける新戦略とは?

2018年5月に一般社団法人全国清涼飲料連合会が発表した調査によると、98年から全品目を通してほぼすべての茶系飲料、特に緑茶飲料…

スポラボ編集部

寝ているつもりなのに何故疲れるのでしょうね

平日仕事終わりがら遅い方、休日は明日休みだから朝までオールナイトなど1週間のうちで睡眠時間が極端に違うのも疲れの原因です。

takuji

スポーツの秋到来!スポーツ時の「ペットボトル症候群」に要注意!

涼しい秋には「かくれ脱水」のリスクもあります。秋の水分補給には無糖のスポーツドリンクと言われているミネラル入りむぎ茶が最適だそう…

スポラボ編集部

やってみよう!朝活!

朝から運動するといいと言われていて、朝活がはやっていますよね。
暑いとなおさら朝が快適に運動できていいのではないかと思い…

中山葵

ダイエットは水泳とランニング、どちらが効果的!?

ダイエットと言えば運動ですよね。
そこで、何を運動すればいいのかと迷っている人にオススメです。

takuji

夏は他の季節に比べ運動をしなくなる!?夏にブレない体づくりのススメ

夏は運動しなくなる人が多くなり、運動をしなくなる理由として「暑いから」「汗をかく」「熱中症になる」という理由が多くあげられたそう…

スポラボ編集部