夏も旬。さやいんげんの効果をご存知ですか？

いんげんは南米が原産で、日本には江戸時代に隠元禅師がもたらしたといわれ、その名を付けたそうです。今回はいんげんの栄養についてまと…

• カルシウム
• いんげん
• アスパラギン酸

辻倉彩菜

暑い時に食べたくなる『そうめん』って、栄養あるんですか？

単品だけではどうしても栄養が偏ってしまうそうめん。含まれる栄養素はどんなものがあるでしょうか。

• ビタミン
• 食物繊維
• セレン

辻倉彩菜