筋トレや、美肌効果も！栄養豊富な「ブロッコリー」

近年、筋トレに欠かせない栄養素である、たんぱく質を多く含む野菜として「ブロッコリー」の名前をよく聞きますね。実は多くの効果がある…

• ビタミン
• 免疫力アップ
• 筋トレ

大河原奈々未