シェイプアップにも効果的なバレトン！バレトンの魅力とは？

フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を効率よく取り入れることで、全身の筋力バランスが整いますし、有酸素運動なので汗もたっぷりか…

• シンプル
• バレエ
• ヨガ

岩永美月