「バランスボール」のまとめ(1ページ)

バランスボールを選ぶ基準チェック

先日、バランスボールの上でアクロバットな動きをしている動画をみてから気になって調べてみました。

辻倉彩菜

バランスボールで体幹を鍛えよう

バランスボールの上に乗っている間は自然に体幹を鍛えることができるのです。

中山葵

体幹を鍛えよう!と言われるがそのメリットはなにか

で話題の体幹トレーニング。
体幹を鍛えることによってどのようなメリットがあるのでしょうか。
それを紹介していきた…

中山葵