ハードゲイナーとは

ハードゲイナーとは、一言でいうと太りにくい体質のことです。

• 遺伝
• チェック
• 筋肉

岩永美月

ハードゲイナーはなぜ太りにくいのか

体重が増えにくく、筋肉がつきにくいことをハードゲイナーて呼びます

• 筋トレ
• ハードゲイナー
• プロテイン

中山葵