ハムストリングの負傷って多いですよね。
中山葵
肉離れのことを専門的に「挫傷」と言います。準備運動を十分に行わなかったり、疲労の蓄積で筋肉の柔軟性が低下している状態な…
岩永美月
ハムストリングをストレッチすることにより、腰痛が改善される効果があります。
カメレオン
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