「ナスニン」のまとめ（1ページ）

夏野菜の代表格！ほぼ水分でも栄養豊富な「ナス」

「ナス」は90％が水分ということで、栄養が少ないと思われがちですが、意外にも栄養豊富で、ダイエットに効果的で、生活習慣病予防や美…

大河原奈々未

夏野菜。ナスの効果を知っていますか？

100gあたりに含まれているナスの栄養成分を調べてみると、90％以上が水分でカロリーも20kcalと低いため、栄養価が低いと思わ…

辻倉彩菜