ドーパミン | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO
まとめ一覧

「ドーパミン」のまとめ（1ページ）

ドーパミンとは？

ドーパミンは快楽物質とも呼ばれています。

脳の活性化に運動は不可欠

ぼぉ～としていると脳は衰えるばかり。

【運動前のコーヒー】筋肉とコーヒーのメカニズム

コーヒーは運動前に飲むと運動の効果を高めてくれる役割があります。

ダイエットのモチベーションをあげる方法

最初は楽しくダイエットが続けられていても、途中でモチベーションは徐々に下がり飽きてきてしまう可能性がありますよね。そんな時にモチ…

運動にはバナナがいいと言われる理由

すぐに食べられる栄養素として、また手軽に摂取できることから人気のバナナのパワーについて調べてみました。

ストレス社会の味方『GABA』もう摂取していますか？まだの方は必見！！

今ではアスリートも摂取しているGABAです。

安い！量が増す！栄養もある！野菜界の王様こと「もやし」

知っていましたか？もやしって実は栄養抜群なんです。

料理をする事は脳にも良い影響を与えてくれます

脳にこれだけ良い影響があるのであれば、老若男女問わずどんどん料理をするべきですね。

心の働きにとって大切な３つの「神経伝達物質」とは

「神経伝達物質」というとなんだか分からない方も多いと思いますが、実は“脳内ホルモン”とも呼ばれていて、意外にその一部は聞いたこと…

大河原奈々未

しあわせホルモン「セロトニン」って一体なに？

日々の生活でストレスが溜まると、心身にさまざまな悪影響ですが、そんなとき、しあわせホルモンと呼ばれる「セロトニン」が注目されてい…

大河原奈々未

ストレスが原因で太ったストレス太りとは？！

太る原因は食べ過ぎ？運動不足？
しかしストレスでも太るんです！
ストレス太りとはいったいなんなのか？！

集中力アップはドーパミンが関係していた。

社会人であれば、だらだらと長い時間ばかりをかけて完成させる仕事よりも、短時間で集中して成果をあげる姿こそ、忙しい現代にふさわしい…

ドーパミン効果のメリット・デメリット

聞いたことある、なんとなく知っている方も多いドーパミン。
ドーパミンは、神経伝達物質の一つで、「セロトニン」や「ノルアド…

ドーパミンは意図的に増やせる成分

やる気を出すために必要なのがドーパミンですね。そのドーパミンはなんと意図的に増やせることが出来るのをご存知でしたでしょうか。

こんな時はアドレナリンが出ている！

興奮したりすると出てくると言われるアドレナリン。体内でアドレナリン出てるところは見れないですが、こんな時はアドレナリンが出てる時…

ストレスが原因で太った！？ストレス太りとは？

ストレって何処にいても感じてしまいますよね。それが原因で太ることもあるようですよ。

1