「トレーニング」のまとめ（10ページ）
NBAの新たな王者登場！若手スーパースターの台頭とは
【目次】
1 イントロダクション
2 若手スーパースターの台頭とその背景
3 ライジングスター…
辻倉彩菜
岩永美月
健康的な食事で効率よく筋肉をつけよう
筋肉は短期的な努力では身につけることが出来ませんが、運動や健康的な食事を無理のない範囲で続けることで、体質が改善されて筋肉がつき…
大河原奈々未
たんぱく質で、健康的にダイエットをしよう！
最近、女性向けのプロテインが多く見かけられますが、それはダイエットにたんぱく質が効果的だからなんです。失敗しにくいたんぱく質ダイ…
中山葵
ダイエット効果も高い！エクササイズとしての「なわとび」
「なわとび」は、ダイエット効果が高い有酸素運動として、大人やアスリートからも人気のフィットネスなんです。
2022年のメジャーの新人王
愛称は「J・ロッド」で、広角に打ち分ける打撃能力と、長打を量産するパワーを併せ持っており、俊足・強肩で守備でも見せ場を作る走攻守…
マイケル・ジョーダンのカムバック：不屈の闘志が生んだ伝説
目次:
1 イントロダクション
2 バスケットボール界の支配と突然の引退
3 野球への転身と新…
メンタルトレーニングがスポーツパフォーマンスに与える力とは？
【目次】
1 メンタルトレーニングの重要性
2 心理的な強さとは
3 ストレス管理とパフォーマ…
