「トレーニング」のまとめ（36ページ）
日本最大級のパー ソナルトレーナーマッチングサービス「MY TRAINERS 」とハ…
日本最大級のパー ソナルトレーナーマッチングサービス「MY TRAINERS(通称：マイトレ)」は、ハイプロテインウォーター 「…
スポラボ編集部
今、パーソナルトレーナーの仕事がアツイ！育成スクールでパーソナルトレーナーへ。
ダイエット、ボディメイクの指導を行うパーソナルトレーナーの仕事が今密かに人気になっているようです。
9割近くの女性が「スクワットはヒップアップに効くと思う」と回答！しかし、スクワットは…
理想のカラダに合わせてプログラムを組み立てる日本初腹筋専門ジムの「BOSTY」が、ヒップアップに関する意識調査を実施しました。<…
ジムでスイーツ食べ放題⁈ トレーニング女子の悩みをとことん払拭した少人数制ジムが東京…
キーワードは「女性専用」「家計に優しい」「セミパーソナルトレーニング」「ご褒美スイーツあり！」 夏に向けて、GRANでボディメイ…
脂肪にも大きく分けると2種類あるって知ってた？それぞれの特徴を知って余計に蓄えない様…
体脂肪には2種類あることをご存知だろうか。見た目にもわかる「皮下脂肪」と、一見するとわかりにくい「内臓脂肪」だ。それぞれに特徴が…
Yuta
身体を大きくするには食事も大事。食事のトレーニングの食トレとは？
スポーツ選手などのアスリートは身体に気を使う選手がほとんどですね。
今では、スポーツクラブに通う方やダイエットをする方な…
岩永美月
大谷翔平×SKINS 大谷翔平選手が試合中に着用しているアームスリーブが発売開始
デサントジャパン株式会社が展開する『スキンズ』ブランドは、大谷翔平選手が試合中に着用しているSKINSワンスリーブの新カラーレッ…
ケガの予防にスポーツテーピング。スポーツテーピングとは？
今はトレーナーの存在は大きくケガの応急処置もテーピングで対応したりもしてくれます。
テーピングの処置としても、ケガをした…
激しいトレーニングの繰り返しが原因と言われる疲労骨折。そんな疲労骨折とは？
疲労骨折とは、通常では骨折が生じないような弱い外力が、同じ部位に繰り返し加わることで生じる骨折です
男性女性必見！！脚を逞しくするのも、しなやかにするのも、脚の細かいトレーニングが重要…
太くたくましい男性の脚、細くしなやかな女性の脚は、周囲を魅了することまちがいなし。そんな美しいスタイルを手に入れていきたくはない…
運動嫌いな方にスロージョギングがオススメ！
「スロージョギング」
耳にした事はあるでしょうか？
今、にわかに脚光を浴びているのが、スロージョギングです。
中山葵
日本初！グループマシンピラティス専門スタジオ 4店舗目となる恵比寿店をオープン！
2016年に表参道1号店、2017年に吉祥寺店、2018年に表参道2号店をオープン。そして今年５月に、待望の恵比寿店をオープン致…
日本最安値のパーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」2店舗目出店！
低価格パーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」は1回60分で4000円という、日本最安値の価格帯でパーソナルト…
仕事も自分磨きも頑張る女性を、洗顔専科が応援！全国5エリアで「すっぴん磨きクレンジン…
資生堂のスキンケアブランド「洗顔専科」は、全国の20～40代の働く女性、合計600人を対象にインターネットによる「働き方改革・チ…
FiNCブランドアンバサダーに中村アンさんが就任！FiNCアプリで目指せ、美ボディ！
株式会社FiNC Technologiesは、スマートフォン向けのヘルスケアプラットフォームアプリ「FiNC」を、『人生をもっと…
春休みのお出かけに貴重なスポーツ体験を！日本代表やプロから直接教えてもらえる1day…
株式会社EPARKスポーツは、「10種類の珍しいスポーツを体験できるニュースポーツフェスタ」と「8つのサッカーのスキル別レッスン…
腰痛予防にはここの筋肉を鍛えろ！！これであなたも腰痛知らずの仲間入り
多くの日本人が悩まされる腰痛。病気や事故などを除くと、そのほとんどが生活習慣によって引き起こされています。
ストレッチや…
RIZAPでぽっちゃりキャラからの卒業。菊地亜美さん出演 RIZAP新TVCM3月1…
RIZAP株式会社は、タレント・菊地亜美さんが出演するRIZAP新CMを、3月14日（木）より全国にて随時放映開始すると発表しま…
夏に向けてと言わず、一年中バキバキの腹筋目指そう！外見はもちろん、腰痛予防にも効果あ…
腹筋をバキバキに割りたいのなら、腹直筋はもちろん外腹斜筋、そして腹直筋の下部もしっかり部位別に鍛えていく必要があります。これから…
筋肉痛って痛いですよね。予防するのとしないのでは違いますのでご紹介します。
筋肉痛が生じやすいのは、筋肉が引き伸ばされながら大きな力を出す（伸張性収縮）を繰り返した時です。
takuji