サッカーのスプリントとは

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大河原奈々未

坂道ダッシュの３つのメリット

メリットを理解しながらトレーニングすればモチベーションもアップしますよ

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中山葵

これから大切になる運動時の熱中症対策

最近は暑くなってきたのでニュースでも熱中症の話題が多くなってきました。今回は毎年この時期から話題になる熱中症対策についてです。

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辻倉彩菜

足が速くなるにはどうしたらいいの

生まれ持った身体能力も関係しますが、 走るときのフォームの基本が分かっているかどうかが重要になります。

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岩永美月

野球部の雨の日の練習

雨が降ると室内になるから、ランニングとダッシュが無くなる。
そんな事はありません。まず学校内をアップがてらランニングをし…

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岩永美月

運動中に起きる肉離れ。そんな肉離れの原因や応急処置とは？

肉離れとは、筋肉の一部分が断裂した状態を指します。スポーツの競技中などに起こる急激な筋肉の収縮により発症することがあります。

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岩永美月

スターホース・有馬記念出走馬たちが動き出す！今週末は金鯱賞〜メートルダール・ダッシン…

後半特化ならメートルダールもダッシングブレイズもチャンスあり？

• サトノダイヤモンド
• ヤマカツエース
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Hiroyuki.K

どんだけ走るの？走りまくりの高校球児の冬練習。

冬練習のメニュー

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• ポール間

岩永美月