スロートレーニングとは、筋肉の発揮張力を保ちつつゆっくりと動く運動のことです。
岩永美月
スロートレーニングとは筋トレをゆっくりとした動作で行うトレーニング。
中山葵
筋トレをゆっくりとした動作で行うトレーニングである「スロートレーニング」が筋肥大に効果があると話題です。
大河原奈々未
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大河原奈々未