「スポーツドリンク」のまとめ（7ページ）
電車で居眠りしていたら「首」が痛い！どうして？
電車やバスで椅子に座ると、いつの間にかウトウト、、、、目が覚めて首を動かそうとすると、首が痛い、動かないという人、少なくはないで…
大河原奈々未
夏でも過剰な水分補給は要注意！カラダを悪化させる「水毒」ってなに？
体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。必要以上に水分を摂り…
深刻な問題！「孤食」が心身に与える影響とは？
孤食化の原因としては、現代のライフスタイルの変化にあると思われます。女性の社会進出によって共働き家庭が増え、子どもを持たない選択…
カフェイン控えめ！お子様からお年寄りまで安心して飲める「ほうじ茶」
緑茶などと比べると飲む機会が少ないと言われる「ほうじ茶」ですが、カラダに優しく、いい効果がたくさんあるんです。
過剰摂取は禁物？！「プロテイン」のメリットとデメリット
いまやアスリートだけではなく、一般の方でも利用者が増えている「プロテイン」ですが、必ずしもメリットだけではないようです。デメリッ…
ダイエットの後、「リバウンド」しちゃうのはなぜ？
ダイエットに成功しても、ふと気づけば体重が元に戻ってしまうという「リバウンド」。せっかくの苦労が水の泡ですね。この「リバウンド」…
「蚊」の季節が近づいてきました。刺されやすい人の特徴とは
「蚊」は衛生上の問題ばかりではなく、人間の血液を吸って激しいかゆみをもたらします。そればかりではなく、感染症を媒介したり、人間に…
急性期と慢性期！2タイプある「四十肩」の対処と予防法
40代以降に発症することが多い「四十肩」。「五十肩」といい、突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があり、多くの…
エクササイズも人気！「自転車」でダイエット！
通勤・通学・買い物など、毎日のように自転車を利用している人も多いと思いますが、ただ乗っているだけではもったいないです。乗り方一つ…
身体を冷やす効果も！栄養価の高い「メロン」！
フルーツの中でも贅沢なイメージのある「メロン」。お見舞いの品などとしても重宝されますが、栄養面ではどうなんでしょうか？
「ジョギング」と「ランニング」、ダイエットに効果があるのはどっち？！
ダイエットや健康の維持のために「ジョギング」や「ランニング」を取り入れている方がは多いようですね。 特別な道具が必要なわけでもな…
美容効果満載！クエン酸を豊富に含む「レモン」
美容に良い食材として、最近レモンが注目されているようです。たくさんの美容効果がそなえられているレモンの活用術とは、、、
近づく梅雨。「食中毒」が発生しやすくなるのは「キッチン」？！
「食中毒」が発生しやすい梅雨が近づいてきました。食中毒は、どんなに気をつけていても、その人の体調によって症状が異なるそうなので、…
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.11 〜攻撃的2番がチームを救う！巨人戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『5月4～6日、読売ジャイアンツ戦』
阪神相手に痛…
小粒でもピリリと辛い！「山椒」の優れた効果！
「山椒」、、、私の一番好きな香辛料かも。ぴりっとした辛みがワインやビールとの相性が良いそうで、ヨーロッパ各地のレストランなどで日…
「しゃっくり」が止まらない！さぁ、どうする？！
子供のころは「100回続いて出ると死ぬ」みたいな噂を信じていましたね～。先日、私も「しゃっくり」に苦しみましたが、なぜ起こるので…
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.10 〜痛い連敗！阪神戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『5月1～3日、阪神タイガース戦』
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.09 〜GW9連戦開始！まずは中日戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『4月28～30日、中日ドラゴンズ戦』
JUNI
栄養満点の「とろろ」！痒くなるのは何故？
山うなぎとも呼ばれることもあるほど栄養成分が豊富な山芋をもちいた「とろろ」。痒くなるので苦手な方も多いそうです。