ストレス | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「ストレス」のまとめ（7ページ）

電車で居眠りしていたら「首」が痛い！どうして？

電車やバスで椅子に座ると、いつの間にかウトウト、、、、目が覚めて首を動かそうとすると、首が痛い、動かないという人、少なくはないで…

大河原奈々未

口内炎の原因、治し方。

一般的にもっとも多くみられるのが「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」です。原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免…

微温浴ってご存知ですか？

微温浴とはお風呂の温度を37〜39℃あたりで入浴する事を言います。
この微温浴には色々な効果があるので簡単にご紹介します…

ストレスを発散して快適な日々を

多かれ少なかれ、日常的に誰もが感じているストレス。

心も体もリフレッシュ！「森林浴」の健康効果

緑の木々に囲まれた森の中を歩く「森林浴」は、ウォーキングや散歩など、歩く運動と同様、健康にいいんです！

大河原奈々未

スポーツ選手がサングラスをつける理由

ストレスも感じにくくなる。

笑顔の人は幸福になれるかも

せっかく頑張ったダイエット。リバウンドしてませんか？

リバウンド。ダイエットをしたことがある人なら必ず一回は耳にする言葉ではないでしょうか。

最近、お昼寝に注目されてますよね。その効果とは

眠い時はお昼寝しましょうね。

氷を無性に食べたくなる！その名は氷食症

氷をバリバリと食べている人がいたら、それはもしかしたら氷食症かもしれませんよ。

寝るのも大事

スポーツのパフォーマンスを上げたい時、積極的に睡眠をとっていますか？

寝ても寝ても眠い！？原因を探ろう

何処にいても携帯電話があるため連絡がついてしまい、逃げ場のない現代社会において、本当の意味での心休まる一人の時間というのはないに…

朝に腹痛を起こす方は要注意！！

朝に起こる腹痛の原因と対策についてお話しします。

カメレオン

カラダは休まっても精神的に休まっていない！睡眠中の夢とはいったい？

夢とはなにかしらの暗示ということです。気をつけましょう。

季節の変わり目、体調不良に注意！！

季節の変わり目、私は体調崩しがちですが、そんな方は多いのではないでしょうか？

大河原奈々未

腰痛にはハムストリングをマッサージしよう！

ハムストリングをストレッチすることにより、腰痛が改善される効果があります。

カメレオン

ストレスが原因で太った！？ストレス太りとは？

ストレって何処にいても感じてしまいますよね。それが原因で太ることもあるようですよ。

やっぱり笑顔ですよね

笑顔が一番。

クーラーで涼しいのに寝汗が

暑苦しいわけでもないのにかく寝汗。

貯めると危険！！あなたの『睡眠負債』はどのくらい？

平日に寝れなかった分を、休日に寝貯めして取り返す、、、そんな方は多いのではないでしょうか？

大河原奈々未

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