「ストレス」のまとめ（4ページ）
免疫力を上げましょう！その方法とは！？
免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。免疫システムは15歳…
辻倉彩菜
脱ネガティブ！前向きになる方法とは？
ストレス社会の現代ではポジティブでいることはとても強みになります。しかし現実は、何をやってもうまくいかない。どうせ私なんて…常に…
気分転換！！自宅でできるリフレッシュ方法
コロナウイルスの影響もあり行きたいのに行けない場所がありストレスを感じている方も大勢いらっしゃると思います。今回は自宅でできるリ…
大河原奈々未
-この春、社会に出るみなさんへ- マツコ・デラックス 直筆の手紙で新社会人を応援！
資生堂ジャパン株式会社は、2020年3月19日(木)より、都内数カ所の駅にてマツコ・デラックスさんによる、新社会人にエールを送る…
スポラボ編集部
イライラする事ありますよね？イライラする原因は自分にあった？
イライラすることって気持ちのいいことではないですよね？
でも誰だってそんな時もあります
イライラした時の解決策を…
Yukihiro
この時期辛い花粉症の方必見！！まずは食事から花粉症を対策していきましょう！パート①
お悩みの方も多い花粉症。食事はどのようなことに気をつければよいのでしょうか？そこで花粉症対策におすすめな食べものをご紹介します。…
Yuta
癖が染みついてしまっている！「爪」を噛む人の心理とは。
誰もが癖はあるものですが、「爪」を噛んでしまう人いますよね。爪を噛む癖が染み付いている人には様々な心理がはたらいているようです。
何事もON/OFFが大事。毎日に少しの幸せを！
ずっと気を張ってるのも疲れてしょうがない。
ずっと緩んでるとやる気になれない。
何事にもメリハリをつけて毎日に少…
今年こそは規則正しい生活を！まず「早起き」から始めよう！
「早起き」は三文の徳といいますが、実際にどんなことが起こるんでしょうか。毎日を充実させるためにも、明日の朝から始めてみませんか？
大人気の猫！猫に触れることで得られる知られざる健康効果
都内では猫カフェも増えていく中、猫に触れる事でこんな健康効果を発見。
ぜひ猫カフェに足を運び触れありましょう！！
イライラする事が多いそこのあなた！まずは食事からそのイライラを解消してみてはいかがで…
新しい職場や新学期の学校生活など、周りの環境が変わることでストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時はバランスの良い…
無理してダイエットはしたくない。健康的に痩せるには！？
無理なダイエットはストレスも溜まるし、逆に暴飲暴食になる心配も。
健康的に痩せるには運動だけじゃなかった？！
何度挑戦しても挫折。挫折しないダイエットのコツなんかあるの？
ダイエットに付き物も挫折。
自分では頑張っているものの中々成果も出ずに諦めてします。
そんなあなたに少しのアドバ…
冬の朝の寒暖差による血圧サージに注意！朝に起こる「モーニングサージ」とは
これからの季節になると寒暖差が激しくなってきますが、この寒暖差が血圧に影響を与えます。血圧が高いと病気のリスクが高くなりますから…
【11月23日は勤労感謝の日！働くうえでのストレスに関するアンケート調査結果】働くう…
駐車場予約アプリ「akippa」を運営するakippa株式会社(代表取締役社長 CEO:金谷元気)は、11月23日（土・祝）の勤…
岩永美月
