「ストレス」のまとめ(3ページ)

ルーチンワークって何ですか?

ルーチンワークっていうと聞き慣れないかもしれませんが、ルーティンはスポーツ選手がよく口にしていますね。今回はルーチンワークについ…

辻倉彩菜

必須ミネラルの一つ!「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす!

人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…

大河原奈々未

食事でストレス解消ができますか?

食生活においての栄養バランスの乱れがストレスに弱い現代人を作っているという説があるそうです。食事でストレス解消ができるのでしょう…

辻倉彩菜

コーヒーの効果をご存知ですか?

コーヒーは目が覚める効果だけなのかと思いきや、他にも色々と健康にいい効果があります。

辻倉彩菜

足が臭いのですが、何か対策はありますか?

暖かい季節になると、気になり始めるのが足の臭い。外出時に脱ぐ際も躊躇ってしまいますね。今回は足の臭いの原因と対策についてまとめま…

辻倉彩菜

抗酸化力とはどういうことですか?

抗酸化力はよく目にするワードですが、活性酸素を知ると理解は深まるそうです。

辻倉彩菜

水素水の効果とは?

色んな場所で目にしますが、水素水にはどんな効果があるのでしょうか。

辻倉彩菜

しあわせホルモン「セロトニン」って一体なに?

日々の生活でストレスが溜まると、心身にさまざまな悪影響ですが、そんなとき、しあわせホルモンと呼ばれる「セロトニン」が注目されてい…

大河原奈々未

やる気が出ない!!こんな時、どう対処しますか。

やる気が出ない時ってありますよね。これは誰にでも起こりうる事なんだそうです。今回はその原因と対処法を載せています。

辻倉彩菜

お腹が張る原因はなんですか?

お腹が痛い腹痛の場合には、痛みを感じる箇所により原因は様々。どのような生活に気をつけたら良いのか、詳しく見てみましょう。

辻倉彩菜

夏の暑さは油断禁物!しっかり「夏バテ」対策をしておこう!

体がだるい、食欲がないな、すでに「夏バテ」に悩まされている方いませんか?ますます暑くなるであろう夏に向けて、しっかり対策しておき…

大河原奈々未

要領がいい人の特徴。共通点があるそうです。

要領がいい人とは、とても手際が良く、他人と他人との間を巧みに立ち回る術を持った人のことを意味します。今回は要領がいい人の共通点を…

辻倉彩菜

寝苦しい夜が続きます。「睡眠」の質を食事で改善しよう!

寝苦しい季節になりました。「不眠」の要因としていろいろなものがありますが、この時期は食欲が落ちることも原因の一つに挙げられるよう…

大河原奈々未

疲労回復する方法。睡眠不足が原因ではないかもしれません。

運動による疲労は、これまで筋肉や内臓系の疲弊だと思われてきましたが、実はそれらの影響というのは少ないそうです。

辻倉彩菜

新型コロナの初期症状として話題!「味覚障害」ってどんな症状?

新型コロナの初期症状として話題になった「味覚障害」って、いったいどんな症状なんでしょうか?

大河原奈々未

ストレスと関係のある食べ物。食事でもストレス解消出来るそうです。

ストレスを感じない人はいないといいますが、ストレスに強い体をつくるのも、食事のよです。日々の食事にも気をつけて強い身体をつくりま…

辻倉彩菜

肩こりの原因。肩こりになる人とならない人の違いとは?

肩こりとは、通常、首から肩甲骨あたりにかけて生じる重たく、にぶい痛みのような症状をいいます。なぜ、肩こりの症状が出るのかというと…

辻倉彩菜

6割以上が「在宅勤務・学習による疲れを感じる」 外出自粛下における健康意識調査

株式会社ユーグレナは、外出自粛の影響により生活環境が大きく変化する中、人々の意識変容や実態を明らかにし現代における健康課題を導き…

スポラボ編集部

自粛による二次健康被害!「便秘」の人が増えてるみたいです。

コロナによる外出自粛が続く中、運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。私はしばらく…

大河原奈々未

コロナ疲れで「胃もたれ」を感じる方が増えてる?!

最近は“コロナ疲れ”なんて言葉も耳にするようになりましたが、そのストレスで「胃もたれ」など、いろいろな弊害が出ているようですね。

大河原奈々未