意識されていない方も多いと思いますが、ジョギングの健康に効果的な方法をご紹介します。
大河原奈々未
人間の走り方には限界があり、大人でも子供でも、回転数は1秒に4～5回が限界です。ちなみに、世界最高タイムを記録した時の…
岩永美月
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