さつまいもと言えば食物繊維ですが、あまり知られていない栄養と効果がさつまいもにはある…

ホクホクした食感と甘味が特徴的なさつまいも。焼き芋はもちろん、サラダやデザートなど幅広い料理に利用されていますね。

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サツマイモ！「クロロゲン酸」がダイエット中にもオススメの成分だった！

なぜか寒くなると食べたくなるサツマイモ。栄養が豊富なのにダイエット中にもオススメだった。更に健康を向上させる効果もありますのでご…

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ダイエット中でも食べてもOK！焼き芋のスゴイヒミツ

寒くなると食べたくなる焼き芋❤︎
栄養満点最高のスイーツです

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