「ゴボウ」のまとめ（1ページ）
水溶性食物繊維を豊富に含む「ゴボウ」を食べて、腸内環境を改善しよう！
食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…
大河原奈々未
辻倉彩菜
軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根…
軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根菜の一つです。
JUNI
腸内環境をたかめる「ゴボウ」の栄養効果！
食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…
takuji