「ゴボウ」のまとめ（1ページ）

水溶性食物繊維を豊富に含む「ゴボウ」を食べて、腸内環境を改善しよう！

食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…

大河原奈々未

食欲の秋。秋に食欲が増すのには理由があるそうです！！

秋は美味しい食べ物が多いので、つい食べ過ぎてしまう方も多いのでは。それには理由がしっかりありました。

辻倉彩菜

軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根…

軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根菜の一つです。

JUNI

腸内環境をたかめる「ゴボウ」の栄養効果！

食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…

大河原奈々未

ゴボウの効果とは？

独特な風味と食感が特徴的なごぼう。きんぴらごぼうや筑前煮など、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材ですね。

takuji