暴飲暴食しがちな一年で最も太りやすい時期が到来！“コンビニ飯”で年末年始太りを予防し…

栄養が偏り不健康なイメージのあるコンビニ飯ですが、活用の仕方次第では健康的な食事に変えることができます。

• おでん
• コンビニ飯
• 魚の缶詰

スポラボ編集部