演奏するのは難易度高いですが、聞くだけなら誰でもできる、簡単なリラックス方法になります。
脳にとって心地の良い音楽を選べば、興奮した脳を落ち着かせることができます。気持ち良く眠りへと誘ってくれるそうです。
私の大好きなクラシック音楽には、リラックス効果があります。
なぜクラシック音楽にリラックス効果があるか、またより効果のあ…
いよいよ3歳牝馬の女王決定戦!牝馬優駿の季節到来ですね。昨年はソウルスターリングが意地のは走りを見せてくれたこのレース。大外枠か…
今年は3冠のチャンスはなくなってしまいましたが、クラシック最後の栄冠、菊花賞、私はディーマジェスティ推しですね。