「カテキン」のまとめ（1ページ）
辻倉彩菜
岩永美月
食事で身体の中からキレイに！アンチエイジング効果のある栄養素
アンチエイジングは身体の外側だけでなく、内側からも大事です。日々の食事で老けない体づくりを目指しましょう。おススメのアンチエイジ…
大河原奈々未
シミやシワ対策に！アンチエイジングのために摂り入れたい食材
知らずにできていると言うシワやシミ。老化は誰にでも訪れてしまうものですが、アンチエイジングに効果のある食べ物を摂りいれることで、…
食事で日頃から対策！殺菌作用や免疫力アップに効果的な食材！
これからはコロナが当たり前の生活になるのでしょうか。どうなるにせよ、毎日の健康は食事がカギを握っています。日頃から、栄養バランス…
緑茶の効果と効能！正しくお茶を飲みましょう。
最近ではお茶のペットボトルが増え、種類も多く、手軽に飲むことができるようになりました。急須でいれたお茶とペットボトルのお茶では、…
実はお茶より栄養がある！「茶殻」は捨てたら勿体ない！
普段は捨てられがちですが、意外にもそこに栄養があったりするんです。「茶殻」もお茶より栄養が豊富と言われているので、捨てずに活用し…
もうすぐバレンタインデー！チョコレートの原料となる「カカオ」はスーパーフード！
もうすぐバレンタインデーですね。この時期はチョコレートを食べる機会が増えると思いますが、その材料となっている「カカオ」は栄養価が…
風邪予防に！寒い冬こそ温かい「紅茶」を飲もう！
最近はコーヒー派が多いようですが、私は紅茶派です。この時期は風邪やインフルエンザにも効果を発揮するので、オススメです！
身体にいい「緑茶」！その秘密はカテキンにあり！
「緑茶」は体にいいと言われますが、これは緑茶に含まれるポリフェノールの「カテキン」の効果です。
ここではカテキンの効果を…
Yukihiro
日本の伝統的な飲み物、緑茶は凄い。その効果や成分についてご紹介します。
緑茶は、生のお茶の葉を発酵させずに製造した不発酵茶で、煎茶、玉露、番茶、抹茶、焙じ茶、など、さまざまなお茶をまとめた呼び名を指し…
takuji
仕事や家事に追われる現代人こそ、「お茶」を淹れよう！
最近は、お茶を淹れる方が減っているそうですが、忙しい現代人こそ、「お茶」を淹れるのが大事だそうです。その手間を省いて、コンビニの…
アンチエイジング効果のある食材！おススメの栄養素を含む食材3選
アンチエイジングは身体の外側だけでなく、内側からも大事です。日々の食事で老けない体づくりを目指しましょう。おススメのアンチエイジ…
老化防止に効果のある食材でアンチエイジング！
知らずにできていると言うシワやシミ。老化は誰にでも訪れてしまうものですが、アンチエイジングに効果のある食べ物を摂りいれることで、…
中山葵
7月の紫外線対策は緑茶が効果的！？世界が注目するヘルシードリンク！
日本だけでなく世界で人気となっている緑茶。抗酸化作用や抗炎症作用など健康に役立つ機能に富んだ「スーパーヘルシードリンク緑茶」の機…
スポラボ編集部