スポーツクラブのスタジオレッスンでも行われているエアロビクス。今回は効果についてまとめました。
辻倉彩菜
エアロビックは、「エアロビクス」を起源として、その後に派生したエアロビックダンスやエクササイズを技術的に体系化して「スポーツ」に…
岩永美月
関東・関西・東海地区に 61 店舗の総合フィットネスクラブを展開する、日本テレビグループの株式会社ティップネス（本部：東京都港区…
スポラボ編集部
スタジオマナーほ実はスタジオに入る前から始まっているんです。意外ですね。
naotake
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岩永美月
スポラボ編集部
naotake