食物繊維と血糖値の関係性

食物繊維は腸の調子を整えてくれるイメージでしたが、実は血糖値にも大きな関わりが！
どんな食材に多く入っているのか？

• キクラゲ
• インゲン豆
• 糖尿病

中山葵

いんげん豆の力

いんげん豆は、様々な栄養、様々な効果が期待できる食品です。
どんな効果があるのでしょうか。

• インゲン豆
• アミノ酸
• 疲労回復

JUNI