メンタルトレーニングがスポーツパフォーマンスに与える力とは？

【目次】

1 メンタルトレーニングの重要性
2 心理的な強さとは
3 ストレス管理とパフォーマ…

• アファーメーション（自己暗示）
• パフォーマンス
• イメージトレーニング

辻倉彩菜

金メダリスト萩野選手に学ぶ。アスリートの成功と秘訣はイメージトレーニングだった！？

成功と秘訣はイメージトレーニングだった！？多くの一流アスリート、プロスポーツ選手が行っているメンタルトレーニング「イメトレ」とは…

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Aya