「アンチエイジング」のまとめ（6ページ）
疲労回復に、ダイエット効果も！酸素カプセルの効果
肉体の健康や回復のためにりようされる酸素カプセル。スポーツ選手などが利用することで話題になったりしますが、その効果・効能はどのよ…
大河原奈々未
takuji
中山葵
健康のために毎日でも飲みたい！ココアの秘密！
甘くて温かいココアは、寒い冬のマストアイテム。一方で「ココアは太る」というイメージをお持ちの方も多いようですが、実はダイエットに…
緑と黄色の色の違いは？スーパーフルーツ「キウイ」の秘密
「キウイ」と言えば、栄養成分豊富なスーパーフルーツ。緑と黄色の果肉がありますが、それぞれ栄養素が違うって知ってました？違いを知っ…
毛細血管を元気にしてくれる”ヒハツ”とは!?
今、毛細血管を丈夫にしてくれる”ヒハツ”という香辛料が話題になっています。
そこでこの”ヒハツ”について書いてみたいと思…
JUNI
Aya
日本生まれのスーパーフード！高野豆腐は栄養満点！
アサイーやキヌアなど、なにかと話題となる「スーパーフード」ですが、今、日本で古くから親しまれている食材『高野豆腐』がスーパーフー…
食べる美容液アボカド！！嬉しいアボカドの効果とか？
食べる美容液と言われているアボカド。
その名の通り、嬉しい効果がたくさん！！
どんな料理にも合うアボカド。
まさかの睡眠不足が太る原因？！？安眠がもたらす嬉しい美容効果とは？
人間の三大欲求睡眠はとっても重要ですよね？
わかっていても、
平日は仕事でゆっくり寝れないので、
週末寝…
筋力アップだけじゃない。ダイエットとにもアンチエイジングにも良い！？人気の加圧トレー…
最近では専用スタジオもある人気の加圧トレーニング！！初めて見ようかなと思っているかたも多いのでは？実際加圧とはどんな効果があるか…
脇役だってすごいんです！
今や専門店もあったりしますが、パクチーって苦手な人も多いですよね。でもパクチーって実は豊富な栄養素でデトックス効果、アンチエイジ…
榎本
スポラボ編集部
風邪予防だけじゃない、R-1乳酸菌の力！！
今年は例年よりも1ヶ月近く遅れての大流行となっているインフルエンザ。数年前、そのインフルエンザや風邪に対して予防効果があると注目…
健康と美肌維持のために、運動後に摂取すべき成分とは？
多くの女性にとって美肌を手に入れたり、一度手に入れた美しい肌を保っていくということは大きな課題の一つと感じるものです。そこで健康…
ランニングの意外に知らない期待効果について
ランニングの目的は、人それぞれです。
単に走るのが好きという人もたくさんいますが、ダイエットや体力づくりのためという人が…