今が旬！！アンコウの栄養と効果。

見た目はグロテクスですが、栄養豊富なアンコウ。骨以外に捨てるところがないと言われています。今回はアンコウの栄養と効果について纏め…

• 代謝
• カルシウム
• ミネラル

辻倉彩菜

海のフォアグラ！カロリーは気になるけど栄養が豊富な「あん肝」

冬になると鍋料理などで人気となるあんこう。見た目はグロテスクですが、実は女性に嬉しい栄養効果があるんです。中でも「あん肝」は栄養…

• アンチエイジング
• アンコウ
• 深海魚

大河原奈々未