高菜の成分

高菜をそのまま漬物で食べても良いですし、ご飯と炒めて高菜チャーハンなんて美味しいですよね。ご飯のお供にピッタリです。

• βカロテン
• アリルイソチオシアネート
• 高菜チャーハン

岩永美月