スポーツとは、ただの身体活動ではありません。それは、情熱、汗、そして最も重要なのは、適切な栄養です。アスリートの体は、高度なマシ…
断食といえば、飲み物も食べ物も何も口に入れず、山にこもって修行するというイメージを持たれやすいですが、「プチ断食」は全く違うもの…
選挙関連のニュースを見ている際に、同性婚に関する若者の意見と年配者の意見ではだいぶ理解度が違うのだということを改めて知りました。…
食事を節制しているイメージがあるアスリートですが、試合や練習の合間に、意外な“おやつ”を食べる姿はたびたび注目されます。