「アイシング」のまとめ（1ページ）
大河原奈々未
辻倉彩菜
岩永美月
応急処置で行われる「アイシング」、冷やすと温めるはどう使い分ける？
「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…
withコロナの夏はいつも以上に熱中症に注意！アイシングで熱中症対策＆運動後のケア
スポーツケア用品ブランド「プロ・フィッツ」を販売するピップ株式会社は、アイスバッグを活用した運動後のケア方法をご紹介します。また…
スポラボ編集部
応急処置で行われる「アイシング」。冷やすのと温めるのどう違うの？
「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…
冷やすと温めるの違いは？応急処置や治療で用いられる「アイシング」とは
傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用している「アイシング」。その目…
筋肉痛って痛いですよね。予防するのとしないのでは違いますのでご紹介します。
筋肉痛が生じやすいのは、筋肉が引き伸ばされながら大きな力を出す（伸張性収縮）を繰り返した時です。
takuji
トレーニングも大事ですが、運動後のケアも大事です。
トレーニング後の筋肉痛は達成感がありますよね。
筋肉は傷つき修復されることで、より強く太い筋肉に成長します。そのため、運…
