「むくみ改善」のまとめ(1ページ)

クエン酸の力で疲労回復!「梅干し」

古くから愛されてきた「梅干し」。殺菌作用や除菌作用のあるクエン酸だけでなく、多くの栄養素を含んでいます。

大河原奈々未

暑いとシャワーで済ませていませんか?夏こそ「お風呂」に入ろう!

暑いからとシャワーで済ませがちな方は少なくないと思いますが、夏でも体調を健やかに保つサポートをしてくれるのが「お風呂」なんです。

大河原奈々未

第2の心臓と呼ばれる「足」をマッサージして、身体の不調を改善しよう!

足は歩く・走る以外にも、体の健康を維持するための重要な役割を担っていて、「第2の心臓」とも呼ばれるほど重要なんです。

大河原奈々未

「白湯」とは?「お湯」?飲むだけで健康生活をゲットしてみよう!!

「白湯は健康やダイエットに効果的」だと聞いて、女性を中心に白湯に関心を持ち始める人が増えています。

takuji

タンポポ茶を飲んでキレイに

「タンポポ茶」とは、タンポポの根を乾燥させて焙煎したお茶のことです。

takuji