美容効果満載！クエン酸を豊富に含む「レモン」

美容に良い食材として、最近レモンが注目されているようです。たくさんの美容効果がそなえられているレモンの活用術とは、、、

• クエン酸
• 美容
• レモン

大河原奈々未

山の薬と言われる栄養豊富な「山芋」

山の薬や山のウナギと呼ばれるそうです。

• 疲労回復
• 山芋
• 高血圧

大河原奈々未