水風呂の良い効果！苦手な人も試してほしい！

水風呂には体にとって良い効果が色々とあるんです。

• 美肌
• たるみ
• サウナ

中山葵

顔ヨガの効果とは

小顔は多くの女性が憧れているかと思います。

• ヨガ
• しわ
• たるみ

takuji

表情筋を鍛えよう

表情筋を鍛えることにより様々なメリットがあります。
今日から表情筋を鍛え、表情が豊かな顔をゲットしましょう。

• 表情筋
• 毛穴
• 小顔効果

カメレオン