「しょうが」のまとめ（1ページ）
冬は特に多い？冬の「むくみ」に効果的な食材
むくみは一年中現れますが、冬は特に実感することが多いそうです。マッサージやストレッチだけでなく食事からも予防法を考えてみましょう…
大河原奈々未
食事で日頃から対策！殺菌作用や免疫力アップに効果的な食材！
これからはコロナが当たり前の生活になるのでしょうか。どうなるにせよ、毎日の健康は食事がカギを握っています。日頃から、栄養バランス…
【“温活”知ってる？始めてる？】一番人気は断トツ○○！？冷え性や基礎代謝の低下に悩む…
北海道アンソロポロジー株式会社は、日本全国にお住まいの女性を対象に、「冷え症と基礎代謝」に関する意識調査を行いました。
スポラボ編集部
夏の食に欠かせない名脇役！料理に「薬味」をプラスしてみよう！
夏は食欲がなくなりますが、そんな時こそ「薬味」を料理にプラスしてみましょう。実は美味しいだけじゃなくて、夏場を乗り切るのに欠かせ…
冬に体を温めてくれる生姜の効果とは？
冷えとり(冷え性の改善)食材の代表選手とも言える存在の生姜。日本でも昔から臭み消しの香味野菜(薬味)をはじめ甘酢漬(ガリ)・飴湯…
JUNI