「ごぼう」のまとめ（1ページ）
辻倉彩菜
水溶性食物繊維を豊富に含む「ゴボウ」を食べて、腸内環境を改善しよう！
食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…
大河原奈々未
食事で腸内環境正常化！腸内をキレイにしてくれる食材とは
腸内環境を整える「腸活」が話題ですが、今回は食事で改善するためにオススメの食材をご紹介します。
秋から冬にかけ美味しくなる！身体を温める「根菜」
秋から冬に旬を迎える野菜の中でも特に「根菜類」は、食べると血行をよくし、寒さをしのぐためや、健康維持のためにも、ぜひ日々の食卓に…
軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根…
軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根菜の一つです。
JUNI
栄養豊富な「冬野菜」を摂りいれて、寒い冬も元気に乗り越えよう！
「冬野菜」には、免疫力向上やお肌や粘膜の保護、その他にも健康と美容によい栄養素が豊富なんです。冬の健康増進のために、積極的に摂り…
豊富な食物繊維が魅力の「ごぼう」で身体の中からキレイにしよう！
「ごぼう」といえば、食物繊維ですよね。身体の中からキレイにしてくれる「ごぼう」を食べて、デトックスしましょう！
風邪予防や免疫力アップにも！「根菜」が美味しい季節です！
これからの時期、朝晩の気温差が大きくなり、身体に不調を感じやすくなるそうです。こんな時に注意したいのは風邪が、これからは風邪予防…
takuji
根菜であるごぼうをささがきにして 天日干しにして、それを乾煎りしたものを 熱湯で…
ごぼう茶を知っていますか。健康や美容に良いとされ、テレビなどでもよく紹介されているごぼうのお茶です。みなさん名前ぐらいは聞いたこ…
ごぼうは、腸内環境を整え肌荒れや便秘の予防に大きな効果が期待できます。その成分とは
ごぼうは食物繊維が豊富な食材として有名だが、どれだけの頻度で食べられているだろうか。
もともと薬草の一種として中国から伝わったごぼう。どんな効果があるのでしょうか。
独特な風味と食感が特徴的なごぼう。きんぴらごぼうや筑前煮など、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材です。
ごぼうはも…
