慢性的に足がつりやすい人の原因はなにか

日常的に足がつりやすい方の原因はなんでしょうか。

• スポーツドリンク
• こむら返り
• イオンバランス

中山葵

必須ミネラルの一つ！「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす！

人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…

• 動脈硬化
• 歯
• 貧血

大河原奈々未

地味に痛い！「こむら返り」の原因と対応

足がつると尋常じゃなく痛いですね。今回はその原因と予防する食材をご紹介します。

• カリウム
• 足つり
• 運動

大河原奈々未