「お風呂」のまとめ(1ページ)

運動を久しぶりにする際は気を付けましょう

暖かくなって、外でランニングをされる方も増えてきたような気がします。
運動を久しぶりにされる方も多く、私も先日痛い目をみ…

辻倉彩菜

夏こそ「お風呂」!湯船につかろう!

夏は暑いからとシャワーだけで済ましがちですが、実は夏こそ湯舟につかることが大事なんです。

大河原奈々未

赤ちゃんと家族の“お肌をいたわる” おすすめお風呂アイテムとうるおいケアをご紹介

飲む水は気にするのにお風呂の水は気にしなくていいの?
これから季節は、肌の乾燥も気になるところ。
赤ちゃんと家族…

スポラボ編集部

暑いとシャワーで済ませていませんか?夏こそ「お風呂」に入ろう!

暑いからとシャワーで済ませがちな方は少なくないと思いますが、夏でも体調を健やかに保つサポートをしてくれるのが「お風呂」なんです。

大河原奈々未

朝起きるのが苦手… 快適に目覚めるためには?

中々朝起きれない。二度寝してしまう。疲れが取れない。なんて方も多いはず。朝快適に目覚めるためには朝起きる身体にしないと行けません…

Yukihiro

汗をかくのが良い理由をしっかり知っておこう!

寒くて汗かくと逆に冷えてしまう。
しかしそれでも汗をかくのが良い理由を知ると運動したくなる。
そんな良い理由とは…

Yukihiro

あなたはしっかり睡眠できてる?睡眠前にやってはいけない事とは

夏は暑さで起きたり、冬は寒さで起きたり
朝は寒くて布団から出たくない
そんな環境で睡眠はしっかり取れていますか?

Yukihiro

「めっちゃエモいわー」悩むベートーベン、お風呂でフロイデを閃く!牛乳石鹸いい風呂の日…

牛乳石鹼共進社株式会社(本社:大阪市城東区)は、2019年10月28日(月)より、『いい風呂の日ムービー「銭湯でフロイデ!」篇』…

スポラボ編集部

最近朝起きれない…快適に目覚めるには?!

夜早く寝ているのに朝起きるのが辛い…
そんな時に活用できる
快適な目覚め方とは?
明日から実行しましょう…

Yukihiro

寒くなる時期におこりやすい「ヒートショック」に気をつけましょう!

これからの季節、ニュースなどでも接する言葉である「ヒートショック」が高齢者にとって意外な落とし穴になるかもしれません。

takuji

最近お風呂離れが囁かれている日本!!そんなお風呂がもたらす効果とは?

温熱作用とは、どのような効果があるのでしょう?
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の…

岩永美月

解消法があった!?足のむくみについて

足がむくむ原因としてよく指摘されるのが、血行不良です。立ち仕事、あるいはデスクワークでずっと同じ姿勢で仕事をしていると、下半身の…

takuji

足のむくみにお悩みの片へおススメ

仕事で疲れて帰ってくると、寝る前はついシャワーだけで済ませてしまう、という人が多いかもしれません。

takuji

冷え性がやりがちなNG行為

どうしてもやってしまいがちな、3つのNG行為

takuji

朝に腹痛を起こす方は要注意!!

朝に起こる腹痛の原因と対策についてお話しします。

カメレオン

心地よい「お風呂」!お湯の温度の違いを知って、上手に使い分けよう!

「お風呂」につかると疲れが取れ、カラダも温まって心地よいですよね。そんな「お風呂」には当然良い効果がたくさんあります。

大河原奈々未

風邪の時、お風呂に入ってもいいのか?

風邪のとき、お風呂に入ってはダメ。ほとんどの方がそう信じているのではないでしょうか。

takuji

入浴とアルコールの関係

お酒の後の入浴は大丈夫なのかな?ダメなのかな?

中山葵

嫌な体臭!防ぐためにもクエン酸が良い!?

薄着になるこの季節に注意したいのは、ズバリ体臭ですね。身だしなみとして、エチケットとしてケアしときたいですね。

Hiroyuki.K

入浴も健康方の一つなんですよ

入浴は体をキレイにしてくれるだけじゃないのです。

中山葵