「GI値」のまとめ（1ページ）
中山葵
血糖値が関係する「低GI食品」ってなんなの？
私たちが口にしているものには“痩せやすい食べ物”と“太りやすい食べ物”がありますが、これには血糖値が深く関わっているそうです。
大河原奈々未
最近目にする「低GI食品」って、いったいなんなの？
私たちが何気なく口にしている食材には、“痩せやすい食べ物”と“太りやすい食べ物”があります。これには血糖値が深く関わるため、「低…
身体をコゲさせる！老化や病気の原因となる「糖化」をどう防ぐ？！
身体のサビに、身体のコゲ、、、年齢とともに心配なことがいろいろ増えてきますね。ここでは「糖化」について、調べてみました。
ちょっとした工夫で主食を太らずに食べられるかもしれません。
日本の食生活に伝わる基本の献立は、主食・主菜・副菜・汁物・乳製品、さらに果物がそろった食事です。今回は主食についてまとめてみまし…
辻倉彩菜
ダイエット中の食事ポイント。カロリーで判断するのは良くないそうです。
ダイエット中は、痩せたいという一心でカロリーに気をつけて食事内容を決めている方も多いのではないでしょうか。しかし、カロリーだけ気…
ダイエットのカギを握る血糖値と肥満の関係！話題の「低GI食品」とは
私たちが何気なく口にしている食材には、“痩せやすい食べ物”と“太りやすい食べ物”があります。これには血糖値が深く関わるため、「低…