「運動」のまとめ（80ページ）
中山葵
血行不良で起こる「エコノミー症候群」の予防法とは
飛行機のエコノミークラスに乗ると起こりやすいと言われる「エコノミー症候群」。血行不良を防ぐためにも予防法を知っておきましょう！
大河原奈々未
免疫力アップや美容効果のある「ヒートショックプロテイン」を増やすには
免疫アップや健康、美容に「ヒートショックプロテイン」が注目されていますが、このヒートショックプロテインとはなんなんでしょう？
新感覚ステップエクササイズ｢HOTSTEP（ホットステップ）」で美脚になりませんか？
「HOTSTEP（ホットステップ）」を運営する株式会社ホットステップは、新プログラム「Sbody ～美脚～」を2018年9月より…
スポラボ編集部
白熱する”トクホ茶戦争”を制すのは？大手飲料メーカーが仕掛ける新戦略とは？
2018年5月に一般社団法人全国清涼飲料連合会が発表した調査によると、98年から全品目を通してほぼすべての茶系飲料、特に緑茶飲料…
岩永美月
ダイエットに重要な「痩せ菌」！どうやって増やす？
最近、「痩せ菌」が話題になっていますね。身体に体重を減少させる働きを持つ菌が存在することが分かり、それを痩せ菌と呼ぶようになり、…
牛乳をもっと知って健康になろう
身近な食品だからこそ何気なく飲んでいるかもしれませんが、効能を知ることでより積極的に摂り入れ、健康づくりに役立てることもできます…
takuji
超小型化を実現した、ポータブル水素ガス吸引具の最新機『KENCOS３』発売
株式会社アクアバンクは、電気分解式ポータブル水素ガス吸引具 KENCOS シリーズの最新機種「KENCOS3（ケンコススリー）」…
バレーやサッカーだけじゃない！色々あるビーチ競技
夏といえば海！
海のスポーツも色々ありますが、ビーチでやるスポーツといえば、ビーチバレーやビーチサッカーがありますが、そ…
寝ているつもりなのに何故疲れるのでしょうね
平日仕事終わりがら遅い方、休日は明日休みだから朝までオールナイトなど1週間のうちで睡眠時間が極端に違うのも疲れの原因です。
スポーツの秋到来！スポーツ時の「ペットボトル症候群」に要注意！
涼しい秋には「かくれ脱水」のリスクもあります。秋の水分補給には無糖のスポーツドリンクと言われているミネラル入りむぎ茶が最適だそう…
ダイエットに成功しても、リバウンドしてませんか？
どれくらい増えたらリバウンドとするのかの定義はそれぞれ異なるとは思いますが、ダイエットとリバウンドは切っても切れない深い結び付き…
骨は弱くなる！40歳過ぎたら「骨粗鬆症」対策！
「骨粗鬆症」は、女性や高齢者に多い症状と言われていましたが、若い世代でも発症する可能性はあるそうです。骨質を高め、骨折を防ぐため…
日本でも人気急上昇！スペイン生まれの新ラケットスポーツ「パデル」
新たなラケットスポーツ「パデル」が日本でも人気が出てきています。スペイン生まれの新競技「パデル」とは、、、
解消法があった！？足のむくみについて
足がむくむ原因としてよく指摘されるのが、血行不良です。立ち仕事、あるいはデスクワークでずっと同じ姿勢で仕事をしていると、下半身の…