「運動」のまとめ（73ページ）
これでトレーニングの質も変わる？初心者こそ必見！！トレーニングギア①
トレーニーの方は必ずと言って良いほど愛用されている方も多いと思います。トレーニングをサポートしてくれる通称“ギア”とも呼ばれるト…
Yuta
人気モデル里見茜さんが教える美尻美脚ヨガ♬ ヨガイベントを1月31日(木)に開催！
株式会社Gemini Techが運営する、定額で複数のフィットネス施設に通える『Fitty』は、2019年1月31日（木）にヨガ…
スポラボ編集部
半数近くが５年前より「太った」と回答！！ “正月太り”を経験したことがある人は７割を…
株式会社CUVEYESは、運動をサポートするアプリ「SPOBY」の新サービス開始決定と10万ダウンロードを記念して、20代~50…
沖縄といえば海ぶどう。どんな効果があるのでしょうか。
小さなつぶつぶがたくさん集まった姿が、ぶどうのように見えることから「海ぶどう」という名前が付けられ、グリーンキャビアとも呼ばれて…
JUNI
貝の王様と呼ばれているホタテ。いったいどんな効果があるのでしょうか
旨味と栄養価から「貝の王様」とも呼ばれています。
ホタテの料理法は刺し身やバター焼きなどホタテを主体とした食べ方も勿論多…
身体の大部分を占める「水」。一日に必要な量と正しい飲み方とは。
人間の大部分を占める「水」ですから、意識して摂取しましょう。ただ、いくら必要な成分とは言え、無暗に摂取しては身体に害があることも…
大河原奈々未
米こうじ甘酒を搾った「透きとおった甘酒」 3月上旬より販売開始！
味噌・醸造製品メーカーのハナマルキ株式会社（本社：長野県伊那市、代表取締役社長：花岡俊夫）は、日本の伝統的な健康飲料である甘酒を…
高度2,500mの空間で＜細胞からきたえる＞ハイアルチテュード専門スタジオ、コラボレ…
サッカー日本代表選手も来店する、ハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」に、北陸初のコラボレーション店舗が2/1（金）オープ…
民間初！オリンピック選手を“科学の力で”育成する子ども専用施設正式開校！
株式会社日本スポーツ科学は、東京初進出となる旗艦校「アローズジム＆ラボ ららぽーと豊洲校」を2019年1月5日（土）に正式開校し…
生姜ってやっぱり体に良いの？寒い時こそ生姜を食べて元気になろう！
健康効果が高く、スパイシーな風味を与えてくれる食材として、古くから親しまれている生姜。体にいいのは間違いないけれど、どんな効能が…
もともと薬草の一種として中国から伝わったごぼう。どんな効果があるのでしょうか。
独特な風味と食感が特徴的なごぼう。きんぴらごぼうや筑前煮など、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材です。
ごぼうはも…
「馬術」はオリンピック競技ですので一度は生観戦してみよう。その魅力とは
目にする機会が多くはない「馬術競技」ですが、いざ行くチャンスに恵まれても、見どころや観戦マナーがわからなければ少々不安ですよね。…
takuji
大人のための「ホッとぱっくん分解酵母」新TVCM、2019年1月1日(火)より全国で…
株式会社ネイチャーラボは、「ホッとぱっくん分解酵母」のTVCMを2019年1月1日(火)より全国で順次OAすると発表しました。<…
冬の定番お鍋は、置き換えダイエットとしても優秀なお料理です
寒い季節になると恋しくなる鍋ですが、実は最近この鍋がダイエットに効果があるとして注目をされています。
そこで、…
中山葵
肩がパンパンでツライ・・・つらい肩こり。この肩こりに解消法はあるのか
肩がパンパンになってつらくて泣きそうになる肩こり。効くか効かないかは人それぞれですが、解消方法を調べてみました。
体に溜まる不要な老廃物。それらを体外に出す3つの方法とはなにか。
老廃物や毒素は、体に溜めこんでも良いことはなく悪影響を与えるので、健康を維持するためには排出させる必要があります。
関節の痛み ・・・それは変形性膝関節症という症状では？
階段の上り下りや、正座をするときなど、日常生活の中で関節の痛みを感じる人は多いのでは？ 関節のなかでもひざは、上体の体重を支えて…
半身浴がいい理由を知っていますか？何が良いのか具体的に知っておこう
毎日の疲れを入浴でリセットする人は多いです。入浴することで血行を促進し、さまざまな身体の不調を改善することができます。
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若いあなたも油断出来ない！？四十肩五十肩にならないための予防
中高年者が訴える肩の痛みのうち、最も多いのが四十肩・五十肩。
多くの場合、時間経過に伴って改善していくものですが、対処方…
あなたもなったことがあるその腰痛、正しい対処法で予防を
腰痛は、多くの人が経験する症状ですが、実はそのうちの約85%は原因が特定できないといわれています。原因が特定できる腰痛の大半は「…