「運動」のまとめ（67ページ）
春の山菜のひとつのわらび。お浸しにしても美味しいですよね。そんなわらびの効果は？
春から初夏にかけてが美味しくなる山菜のひとつです。
日本で自生する場所は、日当たりのよい山地や草原で、ぜんまいとともに春…
JUNI
必須の栄養成分を備えたスーパーフード「玄米」
その栄養効果は以前から注目されていた「玄米」。食べにくい印象がありましたが、いまでは美味しくいただく方法も増えてきて、より身近な…
大河原奈々未
日常の食事や運動・睡眠・ストレスなどの生活習慣は、血液の流れにも大きく影響します。
生活習慣の乱れから引き起こされる糖尿病、脂質異常症、高血圧症といった、いわゆる生活習慣病の発症と、血液・血管のコンディションは密…
takuji
運動や睡眠、排便のしかたなど、便秘を改善するための生活習慣を身につけましょう。
世の中の多くの女性にとって悩みの種のひとつが「便秘」ではないでしょうか。歩くことは自律神経のバランスを整え、腸の働きを適度に調整…
キレイに痩せるためにもオススメ！大豆の栄養がぎっしり詰まった「豆乳」
クセが強くて飲みにくいという方も多いようですが、「豆乳」は栄養豊富な大豆のいいところが凝縮されています。キレイに痩せたい方には特…
最旬フィットネスとライフスタイルをお届けする「YOLO GYM by MCT」を開催…
ピークス株式会社が企画・運営するウェブメディア「YOLO」にて、“ ジム型” イベント「YOLO GYM by MCT」を開催す…
スポラボ編集部
【FIXIT】フィットネスブランドFIXITからコーヒーフレーバーのプロテインが新登…
株式会社FIXITはDAILY BASIC ホエイプロテイン 1kgのコーヒーフレーバーの発売を開始しました。
中国では古くから薬膳料理の食材としても知られいたアスパラガス。どんな効果があるのでし…
原産は地中海東部で、日本には江戸時代に観賞用として持ち込まれたのが始まりでした。
日本に食用として導入されたのは明治時代…
超時短で効率的かつ最大効果を生む進化系プログラム「HIITヨガ・HIITピラティス」…
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」が、「HIITヨガ・HIITピラティス」を2019年4月12日からサービスを開…
EMSトレーニング・ギア『SIXPAD』から、フィットネスのための新シリーズ第2弾発…
株式会社MTGは、家庭用EMSトレーニング・ギア「SIXPAD(シックスパッド)」から、フィットネスのための新シリーズ６商品をリ…
春の運動会に向けた、子供向け出張かけっこ教室開催決定！
スポーツイベントなどを展開する株式会社EPARKスポーツは2019年5月「子供向け出張かけっこ教室開催」を開催すると発表しました…
マンゴーの旬は4月中旬から7月にかけての春から夏に美味しいフルーツ。その効果は。
トロピカルフルーツやの1つとして日本でもお馴染みのマンゴー。ねっとりとした食感と濃厚な甘さはそのまま食べても美味しいですし、ドラ…
トップチームの選手たちが参加！『アルビレックス新潟サッカースクールフェスタ』開催！
サッカースクール生たちがトップチームの選手たちと一緒に“サッカー”を楽しみながら交流を図る『アルビレックス新潟サッカースクールフ…
腸内フローラの痩せ菌・筋肉つけやすくなる菌に注目！日本初の美腸フィットネスプログラム…
株式会社ベンチャーバンクは、美腸プログラムを一般女性に提供する日本初のフィットネスジムをオープンすると発表しました。
世界80か国に4000万食以上を発売している完全栄養食「Huel」が日本に初上陸！
Huel Limited.は、ヒトが健康を維持するために必要な栄養素を一度に摂取する事ができる完全栄養食「Huel®（ヒュエル）…
米国発! 世界に1,172スタジオを展開する最強のフィットネススタジオ『オレンジセオ…
オレンジパワーで世界を席巻中の最強フィットネススタジオ『オレンジセオリーフィットネス』が、2019年夏、静岡県静岡市にオープン決…
集中力がアップする？！「チョコレート」は朝に食べるといい！
最近、脳が活性化されるとか、集中力が高まるとか、ダイエットに効果があるとか、なにかと話題の「チョコレート」ですが、実は「朝」食べ…
腸活って具体的に何をして、どんな効果が得られるの？今から実践出来る腸活習慣をご紹介！
高齢化が進むこれから、年齢や性別に関係なく排便を正常に保つためには、腸内環境を整え、腸の働きを活性化する「腸活」の習慣を日々の生…
Yuta
最近良く聞く“HMB”って何？実はトレーニングに欠かせないサプリメントだって知ってた…
HMBという言葉を最近よく目にしませんか？ HMBは筋肉作りをサポートする栄養素として、かつてはボディビルダーやトップアスリート…
自律神経失調症とはどんな症状なのだろうか。
自律神経失調症とは正式な病名ではなく、交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経のバランスが崩れた場合に起こる症状の総称です…
岩永美月